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慢性的な腰痛、肩こり、ぎっくり腰、頭痛、膝の痛み、坐骨神経痛等根本原因から改善します。
東京都葛飾区小菅4-6-1
  1. 産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正

産後は様々な事が原因で腰痛を招きやすくなります。

 

(もちろん妊娠中からも感じている方々がほとんどです。)

 

特に、妊娠中はお腹が大きくなるにつれて、重心が前方へ移動するので骨盤の傾きが生じてきます。

 

その結果、腹筋は弱くなり、腰も反り返り、腰椎や腰を支える筋肉の負担が増加します。

 

出産後。お腹の重心が正常な位置に近づきますが、腹筋が弱ったままなので、

 

腰の反り返る傾向はよく見られます。

 

自然に骨盤の開きが戻らなくて症状が出てしまう場合、産後の骨盤矯正をご検討ください。

 

そして、生活パターンが赤ちゃん中心になっていきます。

 

赤ちゃんを抱っこすることや、夜泣きなどで睡眠時間が削られ、全身的に疲労がたまります。

 

長時間の抱っこは、腕や肩の張り、腰の痛みなど、様々な症状を引き起こします。

 

これらの原因は「骨盤の不具合(ズレ)」が大半を占めています。

 

また、妊娠中はホルモンバランスの影響で、骨盤を支えている靭帯が緩くなります。

 

当然、骨盤に不具合が生じるので骨盤の歪みが起きやすくなります。

 

当院の施術で、産後の骨盤矯正をし、骨盤の不具合を緩和することで

 

症状が改善していくことができます。

 

また、骨盤を整えることによって、ホルモンバランスを正す結果にもつながります。

 

 

いつ頃から通えばいいの?

 

産後の骨盤矯正を受けるベストな時期は産後1ヶ月〜6ヶ月の骨盤が


一番緩んでいると言われる期間です。

 

産後の骨盤矯正は通常の骨盤矯正に比べより早く効果があらわれる傾向にあるので、

 

この時期は身体の不調を一気に改善するチャンスとも言えます。

 

産後の骨盤矯正は、産後3ヶ月目以降、医師の診断を受け許可が出てから受け付けています。

 

ただ、この時期を過ぎてしまっても遅すぎると言うことはありません。

 

出産後は育児に追われ忙しい毎日で、辛くてもついつい自分のことは


後回しにしてしまうお母さん方はとても多いです。

 

そんなお母さん方にこそ当院の産後整体を受けていただき、


心身ともに健康になるお手伝いが出来たらと思います。

 

特に出産後の女性だからこそ、骨盤の矯正を勧めたい理由があります。

 

産後6ヶ月までは骨盤もゆるみやすくなっていますが、


逆に言うと「産後6か月までは骨盤を整えやすい時期」です。

 

 

どのくらい通えばいいの?

 

骨盤が安定するまでの回数はそれぞれの生活習慣、運動量などにより左右されるので


個人差があります。およそ10回前後を目安にお考え下さい。

 

早い人で1〜3回で症状が緩和されます。

 

最初の数回は集中して通っていただき、その後症状と検査結果を見ながら


徐々に施術間隔をあけていきます。

 

産後の骨盤の歪みは一時的な施術では改善しません。

 

計画的な施術スケジュールで骨盤を安定させ、維持して行きましょう。

 

当院の産後の骨盤矯正の効果

 

・骨盤の開きを正常に戻すことで、その後の腰痛などを防ぎます

 

・神経系を整えるので、産後うつや育児ストレスなど精神面にも効果的です

 

・産後のホルモンバランスの乱れを整えます

 

・出産・育児での体力消耗の回復をサポートします

 

・体重・体型が元に戻りやすくなります

 

当院のカイロプラクティックは骨格だけではなく、神経系のバランスも整えます。

 

 

その為、身体と心の両方に高い効果を感じていただけます。

 

矯正方法

 

・ 整体法による筋肉全体の緩めと骨格調整

 

・ ソフトブロックによるソフトな骨盤矯正

 

・頭蓋骨調整による患者さんの自然治癒力の向上

 

の3つをメインに産後の骨盤矯正を行っていきます。

 

どうぞお気軽にご相談ください。

過活動膀胱(OAD)

 

妊娠中から産後にかけてトイレが近くなりませんでしたか?

 

原因の一つに出産で骨盤が開いたことによる産後の骨盤底筋の弱まりが考えられます。

 

骨盤底筋は、産後1〜2週間で元に戻り始めるとされていますが、

 

うまくいかないと頻尿や尿漏れの症状が出ることがあります。

 

産後の骨盤矯正とともに、有効な対策の一つが筋トレです。

 

@まずあおむけに寝ていただき、足を曲げ、肩幅に開きます。

 

Aそれから自分のペースでいいので肛門を締めたり緩めたりを繰り返します。

 

Bこの動きはやればやるほどうまくなりますので、最初は何となくで大丈夫です。

 

C慣れてきたら、日増しに締める秒数をどんどん伸ばしていってください。

 

この運動は骨盤底筋の改善が期待できます。症状が頻尿のみの場合は、産後の骨盤矯正が不要で、

 

筋力を上げることで解決できる場合があります。

 

ぜひ一度お試しください。やり方がわからない方はお電話いただければと思います。

 

相談は無料です。何でもご相談ください。

 

お母さんには、「時間がない」、「子供とうまくコミュニケーションをとれなくてイライラする」


など、人によって様々なお悩みを抱えていらっしゃいます。

 

「私一人だけ」「私のせい」、というわけではありません。

 

また、精神的ストレスによって症状が出ている場合も多々あります。

綾瀬すずなり整体院

当院は予約制です。早朝や夜遅くのご予約もご相談ください。

電話番号:03-3602-3820

所在地 :東京都葛飾区小菅4-6-1

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